تمیز کردن و شستن کفش ورزشی با اینکه زمان زیادی از شما نمی‌گیرد باعث طولانی‌تر شدن عمر کفش‌ها می‌شود. شستن کفش اسپرت هم از طریق شستشوی دستی و هم از طریق شستشو در ماشین لباسشویی امکان پذیر است. هر روشی را که انتخاب کنید، در نهایت کفش‌های تمیزی خواهید داشت که ظاهر و بوی بسیار […]
اگر در دوچرخه سواری تازه‌کار هستید، به‌سرعت متوجه خواهید شد که تعمیر و نگهداری دوچرخه برای سالم نگه داشتن دوچرخه شما کاملاً حیاتی است. علاوه بر این، یادگیری این وظایف ساده اما مهم در درازمدت در زمان و هزینه شما صرفه‌جویی می‌شود. البته وسایل تعمیر دوچرخه، همه‌چیزی نیست که باید همراه داشته باشید. در اینجا […]
لباس‌های راحتی و ورزشی در حال حاضر جزء اصلی کمد لباس بیشتر افراد هستند، اما لگ های ورزشی که می‌توانید با آن‌ها ورزش کنید، کمی متفاوت از لگ های روزمره شما هستند. فرقی نمی‌کند لگ را برای فعالیت‌های کم‌شدت مانند یوگا، ورزش‌های با شدت بالا مانند دویدن یا دوچرخه‌سواری یا ورزش‌های بدنسازی بخواهید، لگ های […]
نوع لباس می‌تواند در زندگی روزمره نیروبخش باشد و وقتی نوبت به ورزش کردن می‌رسد، به سطح اعتمادبه‌نفس ما هم کمک می‌کند. درواقع، این حتی یک پدیده روان‌شناختی است که لباسی که فرد می‌پوشد می‌تواند باعث تغییرات ذهنی شود که بر عملکرد و سطح اعتمادبه‌نفس او تأثیر مثبت می‌گذارد. وقتی خوب به نظر می‌رسید و […]
شلوار جاگر یکی از محبوب‌ترین و ترندترین مدهای اخیر است و در همه‌ی فروشگاه‌ها و پیج‌ها هم عکس شلوار جاگر را می‌بینید. البته این محبوبیت دلیل موجهی هم دارد: جذابیت و شیک به نظر رسیدن در عین راحتی. اگر می‌خواهید بدانید که چگونه با پوشیدن جاگر موردعلاقه خود شیک به نظر برسید، این مقاله را […]
ورزش و سلامتی دو مفهوم بسیار صمیمی هستند که ارتباط تنگاتنگی با یک دیگر نیز دارند. درواقع آنچه سلامتی را برای فرد به ارمغان می‌آورد، ورزش و تغذیه سالم است. بدنسازی یکی از ورزش‌های محبوب است که امروزه بانوان و آقایان زیادی به انجام آن روی آورده‌اند. این ورزش استقامتی علاوه بر آن که سلامت […]
در سال‌های اخیر استفاده از دورس و هودی به‌شدت مد شده و مدام نام آن‌ها می‌شنوید یا در خیابان به تن افراد می‌بینید. خیلی اوقات کلمات دورس و هودی به‌جای هم استفاده می‌شوند و تفاوت گذاشتن بین آن‌ها سخت می‌شود. در این مقاله به سوال «فرق هودی و دورس چیست» پاسخ می‌دهیم و اطلاعات بیشتری […]
همه‌ی ما با اهمیت بالای ورزش و فعالیت آشنایی داریم. اما برای خیلی از خانم‌ها، تکان خوردن سینه‌ها هنگام ورزش یا درد گرفتن آن‌ها معذب کننده یا خجالت‌آور است و همین هم سبب می‌شود که حس بدی هنگام فعالیت داشته باشند یا حتی ورزش را کنار بگذارند. یک‌راه حل مناسب برای این مشکل استفاده از […]
آیا شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که معتقدند برای ورزش کردن می‌توان هر لباسی پوشید؟ اگر پاسخ شما به این پرسش مثبت است باید بدانید که پوشیدن لباس ورزشی مناسب یکی از ضروریات ورزش کردن محسوب می‌شود. در واقع ورزش کردن نیز مانند هر یک از اعمال دیگری که در زندگی انجام می‌دهیم […]
ورزش کردن یکی از راهکارهای مهمی است که در افزایش سلامتی بدن و کاهش بیماری‌ها تاثیر دارد. اما ورزش در هوای سرد اگر با بی‌دقتی همراه شود، سرمازدگی و آسیب به اعضای مختلف بدن را به دنبال دارد. ازاین‌رو داشتن لباس ورزشی زمستانی مناسب ازجمله ضروریات برای ورزش در هوای سرد است. در این نوشتار […]
