لباس‌هایی که برای ورزش کردن انتخاب کرده و می‌پوشید از جمله نیم تنه یا تیشرت، نقش مهمی در عملکرد شما دارند. انتخاب لباس ورزشی که حرکات شما را محدود نکند و بدن شما را منعطف و آزاد بگذارد، تأثیر قابل توجهی بر کارایی و راندمان شما خواهد داشت. شما می‌توانید با انتخاب جنس، مدل و […]
ترند رنگ‌های سال ۲۰۲۲ ریشه در خوش‌بینی، گرما، رشد و هیجان دارد، زیرا وارد سومین سال همه‌گیری کووید-۱۹ می‌شویم و تلاشی گسترده برای ر‌هایی از انرژی منفی دوران پاندمی و رسیدن به آرامش وجود دارد. رنگ آبی بنفش از طرف شرکت معتبر پنتون به عنوان رنگ سال ۲۰۲۲ انتخاب شده است. کارشناسان عرصه مد و […]
تا به حال دامن یا مانتویی زیبا انتخاب کرده‌اید و بعد مردد شده‌اید که ساپورت بپوشید یا لگینگ زنانه؟ احتمالاً چندین جفت شلوار، ساپورت و لگ دارید و گاهی ممکن است در مورد اینکه کدام‌یک را بپوشید گیج شوید. فرق لگ با ساپورت چیست و دقیقاً چه تفاوتی باهم دارند؟ استفاده از هرکدام چه مزیتی […]
لباس‌های ورزشی جزئی جدایی ناپذیر از کمد لباس‌های ما است. لباس‌های ورزشی با تکنولوژی بالا که عرق بدن را جذب می‌کنند، احساس بهتری ایجاد می‌کنند، به تنفس پوستی کمک می‌کنند و به شما اجازه می‌دهند راحت‌تر حرکت کنید، اکنون ترجیح اول در انتخاب لباس ورزشی هستند. نگهداری و شستشوی این لباس‌ها در خانه موضوع مهمی […]
آیا با انواع اسموتی چربی سوز آشنا هستید؟ آیا می‌دانستید که می‌توان به‌وسیله این نوشیدنی‌های جذاب، چربی‌سوزی بدن را افزایش داد؟ این روزها یکی از دغدغه‌های درصد زیادی از افراد، کاهش وزن و سوزاندن چربی‌های اضافی بدن است. سبک زندگی امروز انسان که با بی‌تحرکی و مصرف غذاهای ناسالم همراه است، باعث شده است افراد […]
آیا می‌دانستید که ورزش منظم و فعالیت، نه‌تنها از نظر سلامت جسمی بلکه از نظر پوستی نیز به نفع شماست و پوستی شاداب و درخشان را به شما هدیه می‌دهد؟ البته این در صورتی است که یک روتین پوستی مناسب برای مراقبت از پوست هنگام ورزش داشته باشید، در غیر این صورت ممکن است حتی […]
باشگاه رفتن و شروع یک ورزش جدید حداقل در ابتدا کاری چالش‌برانگیز و سخت به نظر می‌رسد. اما داشتن لوازم کامل و کافی، می‌تواند هم انجام تمرینات ورزشی را راحت‌تر کند و هم احساس بهتری حین ورزش به شما بدهد. از طرفی برداشتن لوازم بسیار زیاد و بیش‌ازحد می‌تواند یک کیف بزرگ و سنگین ایجاد […]
اگر در دوچرخه سواری تازه‌کار هستید، به‌سرعت متوجه خواهید شد که تعمیر و نگهداری دوچرخه برای سالم نگه داشتن دوچرخه شما کاملاً حیاتی است. علاوه بر این، یادگیری این وظایف ساده اما مهم در درازمدت در زمان و هزینه شما صرفه‌جویی می‌شود. البته وسایل تعمیر دوچرخه، همه‌چیزی نیست که باید همراه داشته باشید. در اینجا […]
همه‌ی ما با اهمیت بالای ورزش و فعالیت آشنایی داریم. اما برای خیلی از خانم‌ها، تکان خوردن سینه‌ها هنگام ورزش یا درد گرفتن آن‌ها معذب کننده یا خجالت‌آور است و همین هم سبب می‌شود که حس بدی هنگام فعالیت داشته باشند یا حتی ورزش را کنار بگذارند. یک‌راه حل مناسب برای این مشکل استفاده از […]
