چیزی در مورد برندهای معروف لباس در جهان وجود دارد که افراد را جذب می‌کند. روزبه‌روز افراد بیشتری به طرفداران لباس‌های گران‌قیمت و به‌اصطلاح لباس‌های مارک‌دار می‌پیوندند و دلایل زیادی هم وجود دارد که چرا مردم اقلام مارک‌دار، به‌ویژه لباس‌ها را ترجیح می‌دهند. کیفیت، راحتی و طول عمر ازجمله این دلایل است، اما دلیل اصلی […]
یکی از مشکلاتی که برخی افراد به‌صورت روزمره با آن درگیر هستند، تا زدن لباس است. با توجه به تغییر سبک زندگی و کوچک‌تر شدن خانه‌ها، فضاهای زیادی برای چیدمان وسایل و لباس‌ها در دسترس نیست. به همین دلیل فضای زیادی برای جا دادن انبوهی از لباس‌های مختلف در کشوها و کمد‌ها وجود ندارد. همین […]
آیا با استایل ترکیبی در مد و طراحی لباس آشنایی دارید؟ آیا چیزی درباره استایل اتلیژر Athleisure می‌دانید؟ یکی از سبک‌هایی که در طراحی مد فرصت‌های زیادی را برای طراحان و سرمایه‌گذاران در این زمینه فراهم کرده است، استایل ترکیبی است. Athleisure یکی از سبک‌های مد است که یکی از نشانه‌های بارز این سبک، لباس‌های […]
میان وعده‌ها یکی از وعده‌های غذایی مهم برای داشتن تغذیه سالم محسوب می‌شوند. دستیابی به اهداف تغذیه‌ای، خواه این هدف تناسب‌اندام و کاهش وزن باشد و خواه داشتن تغذیه سالم، کاری سخت و دشوار است. رعایت کردن رژیم‌های غذایی بدون احساس گرسنگی به معنای شکست خوردن رژیم است. درست است که باید برای کاهش وزن […]
ورزش هوازی به معنای هر نوع ورزشی است که ضربان قلب شما را افزایش داده و آن را بالا نگه می‌دارد. تمرینات هوازی تمرینات چربی سوزی هستند، زیرا از چربی به‌جای کربوهیدرات استفاده می‌کنند تا در طول تمرین به شما انرژی بدهند. به همین دلیل هم یکی از بهترین انتخاب‌ها برای چربی سوزی و رسیدن […]
دانش ست کردن رنگ‌های مختلف در لباس، دانشی است که همه به آن نیاز دارند. حتی اگر از گران‌قیمت‌ترین برندهای جهان هم لباس بخرید، اگر ندانید آن‌ها را چگونه باهم بپوشید زیبایی‌شان به چشم نمی‌آید. درحالی‌که با رعایت یک سری اصول ساده‌ی اولیه می‌توانید هارمونی زیبایی ایجاد کرده و از ظاهر و استایل خود لذت […]
از اولین بارهایی که تیشرت که در اوایل دهه 1800 طراحی و پوشیده شد، تاکنون راه طولانی را پیموده است و اشکال مختلفی به خود گرفته است. حالا دیگر تیشرت یک انتخاب محبوب و همیشگی است که تقریبا امکان ندارد چند مدل از آن در کمد افراد وجود نداشته باشد. اما آیا با انواع تیشرت […]
آیا به دنبال ایده‌های زیبا و نکات تخصصی در مورد رنگ‌هایی هستید که با طوسی ست می‌شوند؟ اگرچه ممکن است گاهی اوقات بخواهید که از رنگ‌های خنثی دور شوید و در انتخاب رنگ‌ها جسور باشید، اما طوسی همچنان یکی از محبوب‌ترین رنگ برای تزئین دکوراسیون خانه است. طوسی رنگی آرام‌بخش و همه‌کاره است که استفاده […]
تمرینات زانو مربوط به مشکلات و ناراحتی‌هایی در قسمت زانو ازجمله؛ کلسیفیکاسیون زانو، از دست دادن غضروف زانو، آرتروز زانو، زانودرد، التهاب زانو، تمرینات تقویتی زانو، پروتز زانو و آب شدن غضروف زانو، مشکلات کلاهک زانو و موارد دیگر هستند. انجام دقیق این تمرینات به کاهش درد زانو کمک خواهد کرد. در این مقاله به […]
چطور دویدن را شروع کنیم؟ در عصری که همه ابعاد زندگی، از کار گرفته تا خرید، رو به سمت دیجیتالی شدن و تحرک کمتر می‌رود، دویدن ساده‌ترین و بهترین راه برای سلامتی، حفظ روحیه و داشتن ظاهری موزون و مناسب می‌تواند باشد. اما برای شروع دویدن چه بایدها و نبایدهایی وجود دارد؟ برنامه تمرینی، کفش […]
